摘要：
首先我们需要明确的是，牛皮癣是一种慢性皮肤病，它的治愈并不容易。目前尚无特效药物可以彻底根治牛皮癣，常用的治疗方法有激光、药物和光照等。因此，我们需要审视“牛皮癣靠运动
首先我们需要明确的是，牛皮癣是一种慢性皮肤病，它的治愈并不容易。目前尚无特效药物可以彻底根治牛皮癣，常用的治疗方法有激光、药物和光照等。因此，我们需要审视“牛皮癣靠运动自愈”的说法是否真实。
运动是对身体健康和心理健康的综合改善，有助于增强免疫系统功能，缓解压力和焦虑。但是，对于牛皮癣患者而言，长时间高强度运动会导致患处摩擦，引起皮肤炎症加重，甚至引起血管扩张和出血。因此，牛皮癣患者在选择运动方式时，需要避免剧烈运动，如重量训练、激烈跑步等，选择适量的低强度运动，如散步、瑜伽、游泳、太极拳等。
除了运动方式外，饮食调整也是牛皮癣患者进行自我管理的关键。牛皮癣患者应该尽量避免摄入刺激性食物，如咖啡、酒精、辛辣烧烤等，多摄入富含维生素、矿物质及蛋白质的食物。同时，减少红肉和动物内脏的摄入，多食用水果、蔬菜、粗粮等。
总之，虽然适量的运动可以对牛皮癣患者带来身心上的好处，但是仅凭运动无法治愈牛皮癣。因此，在进行运动和饮食调整时，应该结合医生的治疗方案，配合使用药物和光照等治疗方法，全面控制牛皮癣的症状和发作。
